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Cómo aliviar la alergia

Una alergia es una hipersensibilidad a una partícula o sustancia que, si se inhala, ingiere o toca, provoca una sintomatología característica adversa. El sistema inmunológico reacciona de forma exagerada a un estímulo mayoritariamente inocuo que se llama alérgeno. Las manifestaciones clínicas son diversas, puesto que dependen del alérgeno que la causa y del órgano afectado.

Como cuidar nuestra piel en invierno

En invierno debemos tener un cuidado especial de la piel, que es el órgano que nos protege de las agresiones externas y de la pérdida de agua por evaporación. No es sólo cuestión estética, sino que es vital para la salud. Las condiciones meteorológicas de esta estación como el frío, el viento y la humedad,

¿Qué cereales tienen gluten?

El cereal es un alimento básico en la alimentación. Contienen abundantes hidratos de carbono y fibra, así como proteínas, vitaminas B1 y B2, y minerales como calcio, hierro, zinc y selenio. Es importante incluir los cereales en la dieta: nos aportan fibra, nutrientes importantes y la energía necesaria para el día a día. Pero hay

¿Qué laxante es el más efectivo?

Si padeces estreñimiento querrás conocer cuáles son los mejores laxantes naturales. Es recomendable que además de tomar laxantes, consumas aquellos alimentos que contienen una buena cantidad de fibra, los que regulan el tránsito y mejoran la flora intestinal. Así como tener un buen hábito de ir al baño, tener una ingesta suficiente de líquidos y

Cuidado de nuestra piel en invierno

En invierno debemos tener un especial cuidado de nuestra piel, que es el órgano que nos protege de las agresiones externas y de la pérdida de agua por evaporación. No es sólo una cuestión estética, sino que es vital para la salud. Las condiciones meteorológicas de esta estación como el frío, el viento y la

Prepárate para el invierno

El otoño es la mejor época para empezar a preparar el cuerpo de cara al invierno, para tener nuestro sistema inmunitario en plenas condiciones, poder hacer frente a los resfriados y otros síntomas de manera satisfactoria con el mínimo de molestias posibles. Durante el otoño nos llegan los cítricos, como la mandarina y la naranja,

Melisa

Esta planta es uno de los principales remedios para muchos problemas de origen nervioso. Nos ayuda en caso de estados de ansiedad, nervios en el estómago, palpitaciones, espasmos musculares, dolores de cabeza o también en dolores menstruales. También es excelente para paliar trastornos del sistema digestivo en caso de cólicos intestinales, hinchazón estomacal, malas digestiones,

¿Reducimos la sal?

¿Tienes la presión arterial alta?. ¿Te han recomendado dejar la sal? La sal de cocina, llamada también sal común suele ser sal de sodio, responsable de los inconvenientes de la sal. A menudo me preguntan ¿Qué sal tiene menos sodio?. Pues: ¿Sabías que hay una sal de potasio?. Es una alternativa con un sabor muy

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